Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Mais sobre mim

foto do autor


Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg



Mindy Mylrea, All About Abs

por Analycia, em 08.04.15

Atendendo a vários pedidos, a sugestão de hoje é um treino muito completo para os abdominais. Recordo que não há milagres, e sem fazer uma alimentação cuidada e um pouco de cardio, fica mais complicado. Agora com foco, determinação e uma vontade férrea, o sucesso é garantido.

 

001ec42b_medium.jpeg

Mindy Mylrea, All About Abs

Este é o treinamento abdominal no seu melhor. Mindy Mylrea, All About Abs dá-lhe quatro treinos completos, treinar o seu núcleo como nunca o fez antes. 

 

Usando a medicine ball, bola de estabilidade, peso corporal, ou a técnica de deslizamento exclusivo, será capaz de escolher apenas o exercício certo que melhor se adapta às suas necessidades.

 

Variedade é a chave para a formação do abs e é isso que se ganha fazendo o All About Abs, três vezes por semana.

 

 

Vamos treinar?

Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante

Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg