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Mindy Mylrea - Kick Butt Boot Camp

por Analycia, em 15.03.15

A sugestão de hoje é um treino intenso e eficaz. Bom para quem quer suar as estopinhas e chegar o fim do treino mortinho da silva.

 

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Mindy Mylrea - Kick Butt Boot Camp

Este programa de treino é dividio em três vídeos, um com exercícios só com o peso do corpo, outro com a bola medicinal e outro de kickboxe.

Cada treino dura aproximadamente 30 minutos e mostra o verdadeiro estilo do treino bootcamp, e que treina todos os músculos do seu corpo, e que o deixa super suado e satisfeito de ter chegado ao fim.

É um excelente treino para quem quer variar a rotina e tentar coisas novas.

Videos 

 

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Têm todas as explicações aqui neste post.













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