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MOVE #14

por Analycia, em 14.05.17

Domingo é dia de pausa.

O corpo nencessita de descanso para depois podermos retomar o exercicio em toda força!

 

Dia 14

 

14 (1).jpg

 

Se tiverem mais algum tempo disponível e quiserem fazer um  treino de Yoga de 16 minutos aproximadamente  podem experimentar este vídeo

 

 

 

Não se esqueçam de ver na pagina do Treinar em Casa, os outros  desafios do mês de Maio.

E fiquem atentos ás outras publicações de hoje.

 

Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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