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My Yoga Mojo

por Analycia, em 09.12.16

Hoje sexta-feira é um bom dia de termos um programa de treino da prática de yoga.

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 My Yoga Mojo  by Celeste Pereira

 

Esta rotina foi criada pela instrutora de yoga Celeste Pereia. Ela é uma apaixonada pela prática e consegue motivar-nos a experimentar esta prática milenar. Com ela temos a oportunidade de aprender e tirar o melhor partido do yoga para a nossa vida diária, tornando-a mais enérgica e saudável.

 

Este programa é excelente para quem quer uma coreografia exigente mas que flui com a normalidade de uma pratica em privilegia as poses e a forma de como se fazem. Esta  formula torna-se viciante porque que queremos sempre repetir para tentar vencer os desafios e fazer mais e melhor.

 

Pode-se repetir esta prática até três vezes por semana, mas não é indicado para quem nunca fez Yoga ou ainda não tem muito há vontade com as poses de Yoga

 

 

 

Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.













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