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On the mat Tae-bo

por Analycia, em 22.06.17

Hoje temos mais uma aula do mestre Billy Blanks.

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On the mat Tae-bo

Billy mostra alguns dos movimentos básicos que serão efectuaddos na esteira ou tapete, que serão bastante importantes para exercitar todo o seu corpo de maneira que fique em forma.

 

 

Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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