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P90 Workout by Tony Horton

por Analycia, em 20.01.15

Mais um treino da Becahbody e o mais recente do treinador Tony Horton. Quer se goste dele ou não, uma coisa temos que reconhecer os seus programas tem excelentes resultados.

p90.jpg

 

 

P90 é um programa de fitness de 90 dias, divididos em três meses tendo para cada um calendário diferente. Irá ver progressos em cada mês e obter bons resultados tanto a nível de peso como a nível de tonificação muscular. Além do mais só é necessário ter 25 minutos do seu dia para obter o corpo que sonha.

 

O bom deste treino é que não necessita de equipamentos, acabaram as desculpas que fazer qualquer programa do Tony Horton precisa de um monte de coisas, apenas uns halteres ou elásticos, toalha e claro a uma garrafa de água. Acredite que vai precisar e muito.

 

Este programa de treino foi pensado para qualquer pessoa poder executa-lo, independentemente da sua condição física e da sua idade, e é óptimo para quem tem vontade de começar a treinar mas tem medo de não conseguir acompanhar ou fazer, com este programa acabaram-se as desculpas.

Calendários

p90_schedule_sweat_a.png

p90_schedule_sweat_b.png

p90_schedule_sweat_c.png

 Videos

 

P90 Sweat C Ab Ripper C ( os dois videos estão juntos)

 

 

Este P90 não é só a versão melhorada do Power 90, mas sim uma nova visão de como os programas de treino foram evoluindo ao longo dos últimos tempos, até o Tony melhorou a sua maneira aborrecida de falar, até está mais divertido.

Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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