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P90X3, O Elite Block. O bonus!

por Analycia, em 16.01.14

 

 

Eu estava a estranhar que o P90X3, não tivesse um bónus. Graças há minha leitora Lorena Veloso, que me avisou que os treinos extra já estavam disponíveis. Assim já temos o Elite Block, que é “mal comparado” um híbrido do treino. Ou o treino assassino.

 

Os P90X3 Elite exercícios foram projectados para ajudá-lo a treinar como um atleta de elite. Você não será capaz de fazer estes exercícios sem antes completar P90X3 ou P90X. Pelo menos é o que o Tony diz, se ele afirma eu acredito. Eles são difíceis! Foram criados com o único foco de aumentar a sua velocidade, potência e desempenho.

 

Recapitulando, estes 3 vídeos fazem parte do ultimo calendário do P90X3 e devem ser feitos depois de termos completando o nosso calendário inicial. E digo eu, se houver coragem para tanto.

 

 

Quais são os três treinos assassinos? São estes.

 

  

Quem se vai tentar?

 

Obrigada Lorena :)

 

 

Todos os outros treinos e dicas aqui!

 



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Têm todas as explicações aqui neste post.












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