Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Mais sobre mim

foto do autor


Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg



Patrick Goudeau's Lean Hot Body

por Analycia, em 05.11.14

O programa de  treino que sugiro hoje é do instrutor Patrick Goudeau,  ( Daxita é para ti ;) )um conhecido instrutor com imensos dvd’s publicados e com uma enorme legião de fãs.. Conhecido por uma abordagem única e inovadora para o movimento e dão excelentes resultados.

mqdefault.jpg

Patrick Goudeau's Lean Hot Body

É um dos mais recentres treinos, deste instrutor. É tudo o que se pretende para queimar gorduras. É um treino intenso, com movimentos de resistência compostos por sprints cardio explosivos. Na conjugação estes exercícios vão atacar cada centímetro do seu corpo e que irão ajudar a acelerar o seu metabolismo e a provocar uma explosão na maldita gordura.

 

O uso de dois pares de halteres, médios e pesados  fazem derreter os centímetros indesejados e ganhar músculos elegantes, sexy e tonificados. O ideal é efectuar este treino três vezes por semana.

 

Faça este treino intervalado, e estará no seu caminho para obter exactamente o que sempre desejou. Não se esqueça que terá sempre que cuidar da alimentação, de outra forma não terá o sucesso desejado.

 

 

Vamos treinar?

Autoria e outros dados (tags, etc)

Importante

Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












Treinos

*

Programas de treino

*

Desafios

*

Gravar videos

*

Respondendo

*


10407762_885426554814887_3529447195764026210_n.jpg