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Pilates for men

por Analycia, em 15.07.14

“Há e tal, essa coisa do Pilates não é para mim!!” Quantas de nós, já ouvimos essa frase dos maridos, namorados, “namoridos”, parceiros de treino, sei lá o que mais… desculpas, e mais desculpas, é o que é. Alguns ainda atiram para o ar, “isso é coisa de miúdas”. Pois, nada de mais errado, meus amigos. Pilates é para todos, e se pensarmos que o inventor desta prática foi um homem  Joseph Pilates , a coisa até fica mais convincente.

 

Concordo que com o Pilates dito clássico, há posições e movimentos que não são muito adequados aos meninos. A pensar nisso, a sugestão de treino de hoje é para eles. Pilates for men.

 

 

 

Com este treino, os meninos podem complementar o seu treino semanal, porque com esta prática irão ajudar o vosso corpo a ter mais energia, flexibilidade e força de força e a prevenir lesões e a melhorar a forma como se respira. Basta seguir estes vídeos uma vez por semana.

 

Além do mais, com este treino, efectuado de uma forma continuada e consistente, irão verificar uma melhoria admirável a nível dos músculos abdominais e dos músculos das costas, de forma a ter uma postura mais correcta e saudável, além de ajudar a melhorar a performance sexual. ;)

 

 

Meninos, vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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