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Plano de Treino Casa ou Ginásio

por Analycia, em 26.11.14

Muitos de vós, já conheceis o canal Dicas do Salgueiro, eu adoro as suas dicas e o seu humor e claro que a boa pinta do rapazinho também é bálsamo para os olhos.

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Hoje a sugestão de treino é mais para mim. Sim, para mim. Estou a preparar o meu mês de treinos, Dezembro é sempre uma confusão. Natal, passagem de ano, jantaradas, viagens, etc, etc.

 

Assim, vou postar aqui os vídeos Plano de Treino Casa ou Ginásio, deste canal para que possa aceder em qualquer sitio e em qualquer dispositivo móvel. São vídeos curtinhos e que explicam detalhadamente o treino do dia, ou como eu lhe chamo “avivadores” da memória e assim deixo de ter desculpa para não me exercitar, afinal é uma semaninha....

 

Os vídeos estão muito bem-feitos e muito fáceis de seguir. Estão em português o que facilita a compreensão dos exercícios para quem não está habituado a estas andanças e já disse que o menino é giro?

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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