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Power 90 Masters Series

por Analycia, em 26.01.17

Continuando a “ pagar a promessa” ao meu querido leitor, deixo aqui o outro programa de treino, também este considerado já um clássico.

 

Power-90-Master-Series-Bobby.jpg

 

Power 90 Masters Series

 

O Power 90 Masters Series é a “continuação” do programa de treino que ontem publiquei. O programa inclui seis exercícios que são projetados para trabalhar todo o corpo, e é mais uma criação do Tony Horton.

 

São 90 dias de programa que fornecem um treino global abrangente, que é projetado para reduzir o excesso de peso corporal, melhorar a resistência cardiovascular, aumentar o tecido muscular magrao e a força, promover um físico tonificado e esculpido.

 

Além disso, cada treino pode ser executado separadamente, permitindo que você escolha quais as rotinas específicas que gostaria de adicionar à sua rotina de treino.

 

Os vídeos e o calendário

 

Calendário em Exel - P90 Master Series Schedule.xls

 

 

 

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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