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Power Yoga Series

por Analycia, em 11.04.17

Vamos fazer yoga?

O programa de hoje é para fazermos sozinho, ou como complemento de uma rotina de treino, pois ajuda na desenvolver a força e a flexibilidade.

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Power Yoga Series

 

Este é um programa de treino de yoga, criado pelo guru Travis Eliot.

 

Travis começou a ensinar yoga a pessoas de todo o mundo, enquanto na Tailândia. Foi lá que ele começou sua vida nestas artes.

 

As suas classes são meditativas, dinâmicas e transformadora e irá mantê-lo fisicamente resistente, mentalmente activo, emocionalmente equilibrado e espiritualmente energizada.

 

É um programa desafiante e exigente para quem gosta de se desafiar e que gosta desta prática.

 

Podem executar este programa fazendo um vídeo por dia durante nove dias e descansando no décimo e repetindo toda a sequência até um total de 60 dias.

 

Os vídeos

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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