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Prevention Fitness Systems-Get Moving

por Analycia, em 27.05.15

 

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 Prevention Fitness Systems-Get Moving

 

Queimar gordura, tonificar os músculos e reduzir o stress da sua vida com este exercício de baixo impacto energizante desenvolvido para iniciantes e praticantes avançados, o programa inclui cardio, fortalecimento e yoga.

 

Especialista em fitness Chris Freytag, leva–nos através de uma série de rotinas divertidas incluindo o trabalho especifico para a parte superior do corpo e inferior tonificação  e fortalecimento do core  e alguns movimentos leves de cardio  que pode ser feito de uma só vez ou dividida em treinos mais curtos.

 

Este programa de baixo impacto pode ser a solução para ajudar a perder peso e tonificar, ou só apenas para quem quer fazer exercício sem qualquer objectivo definido.

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.













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