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Pussycat Dolls Workout

por Analycia, em 09.12.15

Olá, olá

Parece que tenho o blog abandonado, mas não… estou a trabalhar intensamente para vos surpreender no inicio de 2016. Vais ser tão giro, estou muito animada com o que aí vem.

 

Mas como hoje é quarta-feira aqui está o treino da semana. É menos elaborado do que os do costume, mas temos de pensar que há quem goste deste tipo de treino. Eu acho muito divertido.

 

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Pussycat Dolls

Para quem gosta de treinar de forma divertida, esta será uma das melhores formas para o fazer. Seguir a coreografa Robin Antin e as meninas mundialmente famosas, num treino intenso é no mínimo engraçado.

Com este treino de dança, o seu corpo irá ter um treino cardiovascular intenso e o melhor é que irá exercitar todo o corpo. Os movimentos são simples e com as musicas das conhecidas Pussycat Dolls irá tonificar todas essas zonas com problemas que nos incomodam.  A rotina é eficaz e muito fácil de seguir, mesmo por quem não tem o mínimo jeito para dançar.

 

 

Vamos treinar?

 

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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