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Radiate and Shine

por Analycia, em 23.01.17

A Beachbody tem uma novidade o Yoga Studio onde no tal site “ a pagar” onde irão publicar todos os vídeos de Yoga.

 

O 3 Week Yoga Retreat que já publiquei aqui no blog foi o primeiro programa nesta nova rubrica do tal site, hoje posto, um dos vídeos do Yoga Studio, que pode ser executado sozinho ou como alternativa a um dos vídeos do programa.

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Radiate and Shine

Faith Hunter criou uma rotina  de yoga que é desafiante e exigente. São apenas 30 minutos de prática que o deixaram cansado mas feliz por conseguir executar todos os movimentos.

 

 

Não se esqueçam de ver os outros programas na página do Treinar em Casa. :)

 

 Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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