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Shaun Week

por Analycia, em 20.06.17

Se é um fã (eu) dos programas de fitness funcionais como o Insanity e Focus T25, então provavelmente estava á espera de mais treinos do Shaun T. Então a espera terminou, hoje recomendo a ultima novidade do nosso treinador favorito.

 

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SHAUN WEEK- INSANE FOCUS

 

Este programa de treino intensivo desenvolvido pelo Shaun T, para exercitar todo o corpo e que irá motiva-lo a ir mais longe, a desfiar-se até níveis que nunca pensou ir.

 

Espere um programa duro em que se vai trabalhar o cardio, intensos movimentos de força, abs/núcleo e claro muito mas muito suor.

 

São apenas sete dias treino em que se irá desafiar, e com isso queimar gordura e tonificar com os vídeos que tem a duração de 30 a 40 minutos cada e com exercícios modificados para quem ainda não se sente á vontade nestas andanças.

 

Calendários

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 A semana

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 30 dias com outros programas 

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Hibrido com programas do Shaun

 

Existem três opções de calendário, a semana, 30 dias com outros programas da Beachbody, e 30 dias com programas do Shaun T.  Encontram todos eles, na Lista de Treinos do blog!

 

Os videos 

 

 

Uma coisa é certa, com Shaun vamos mesmo suar!

Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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