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Star Trainers Ab Blast

por Analycia, em 04.05.17

A sugestão de hoje é um programa de treino para os abdominais. Relembro que este programa sozinho pode ter sucesso, mas demora muito tempo. É necessário ter uma ajuda na alimentação. Não é há toa que se diz que os abdominais definidos se ganham na cozinha.

 

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Star Trainers Ab Blast

 

Este programa de treino é constituído por cinco vídeos com a duração de 10 minutos e é ensinado por cinco instrutores diferentes. Assim podemos ter boas e diferentes opções de métodos de treino para os abdominais.

 

Star Trainers Ab Blast pode ser efectuado sozinho em dias alternados, ou como complemento de uma rotina de treino com incidência no cardio.

 

Este programa fornece muita variedade de movimentos, e alguns desafios, para quem ainda está a começar, mas existem vídeos com modificações é uma questão de ver os vídeos, antes de começar o treino.

 

Podemos executar a sequência de vídeos que queremos, pois não há uma ordem definida. Cada rotina é distinta das outras e cada uma contém alguns movimentos diferentes, mas é optimo para treinar os abdominais.

 

Os videos 

 

Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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