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Desafio da semana # 82

por Analycia, em 17.02.18

Vamos fazer o desafio da semana?

 

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20-minute At-Home Cardio Workout

 

Esta rotina é de 20 minutos e pode ser efectuado em qualquer lugar e é tão simples. É muito eficiente e eficaz e pode eliminar imensas calorias em comparação com outros exercícios de cardio.

 

Este treino de intervalo de 20 minutos pode ser o seu treino de cardio de eleição para ser feito em casa.

 

Exercício para fazer casa é o lema, é uma rotina completa de cardio e que não é necessário nenhum equipamento. Todos os exercícios deste treino podem ser feitos simplesmente usando seu próprio peso corporal!

 

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
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Têm todas as explicações aqui neste post.











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