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Body Step #02

por Analycia, em 04.08.17

Depois de um período curto, muito curto diga-se de férias, volto hoje às publicações das aulas da Les Mills. Para hoje temos,

 

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Body Step

Utilizando um step de altura ajustável e movimentos simples por cima e à volta do step, será motivado por música inspiradora e excelentes instrutores.

 

Os blocos de cardio elevam os sistemas de queima de gordura, seguidos por faixas de treino muscular que tonificam e dão forma ao seu corpo.

 

 

Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.











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