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Long And Lean Yoga

por Analycia, em 17.02.17

Este programa de yoga foi criado para construir um corpo magro e tonificado. Nada como tentar!

 

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Long And Lean Yoga  

by Baron Baptiste

 

A Yoga ativa pode tonificar e re-moldar  todo o seu corpo, fazendo você parecer mais tonificado, mais magro e mais forte.

 

Este programa exclusivo mistura perfeitamente respirações profundas energizantes, ligadas a posturas específicas de yoga para treinar seu coração e pulmões, desafiar os seus músculos, bem como transformar o seu core e queimar calorias!

 

Ao adicionar mais movimento à sua rotina de treino, definitivamente vai aumentar a sua frequência cardíaca e aumentar a sua resistência e tornar poderoso o seu sistema aeróbio.

 

Se quiser fazer este programa basta fazer este vídeo em dias alternados durante seis dias por semana, durante 60 dias. Ou pode ser usado como complemento da sua rotina de treino.

 

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.











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