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80 Day Obsession - 06

por Analycia, em 20.02.18

 

 

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80 Day Obsession - Week 06

 

Chegamos á segunda semana da 2ªfase.

Continuamos a fazer movimentos intensos e muito eficazes. Empenho e dedicação dará bons resultados.

.

Continuo a dizer que este programa de treino é disponibilizado a semana por isso à que ter paciência.

 

As outras semanas,

A primeira semana e os calendários e guias aqui.

A segunda semana deste programa está aqui

A terceira semana deste programa está aqui

A quarta semana deste programa está aqui

A quinta semana deste programa está aqui

 

Os vídeos

aqui )

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Têm todas as explicações aqui neste post.











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