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Por aqui, treina-se...#2

por Analycia, em 28.04.13

 

 

 

 

Completei o meu 10º dia do Insanity.

Estou satisfeita com o resultado do meu percurso. A minha resistência aumentou e já termino cada sessão muito mais animada e com vontade de continuar o programa. Vamos ver o que diz o meu 2º fit test, espero que melhor. Para já, estou contente com os meus resultados :)

 

Descobri o BBL - Brazilian Butt Lift, que é muito semelhante ao 3B, (programa do meu ginásio) e que me estava a começar a fazer falta esses exercícios específicos para o bum-bum. Agora já não tenho desculpas e já posso sempre trabalhar essa zona do meu corpo, que convenhamos, estava assim um bocadinho votada ao abandono com este meu treino combinado de corrida e insanity.


Agora o meu treino está completo. Enquanto estiver por aqui, longe do meu querido ginásio, tenho estes programinhas que me ajudaram a ficar em muito boa forma. Espero... ;)


Agora que venha os bons ventos da dedicação.

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Têm todas as explicações aqui neste post.











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