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Tapout T XT 2

por Analycia, em 15.04.15

 

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 Tapout T XT 2

 

Com os aborrecimentos e problemas técnicos que tive no blog, alguns programas de treino ficaram “esquecidos” nas pastas e nos arquivos. A sugestão de hoje é o Tapout T XT 2, já tinha publicado o Tapout XT, e o que publico hoje é a reinvenção deste treino.

 

Este upgrade, é composto por 12 novos treinos extremos, que deve ser efectuado seguindo o calendário de 60 dias e foi projectado para potenciar os resultados já alcançados na primeira fase. Melhor performance, mais tónus muscular e melhor condicionamento e resistência física.

 

Este programa deve ser feito “apenas” por quem já fez o primeiro ou quem já tenha uma boa condição física e esteja habituado a fazer este tipo de exercício.

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
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Têm todas as explicações aqui neste post.













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