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The 7 Day Arm Balance Challenge

por Analycia, em 30.01.17

Na pagina do Treinar em casa, publiquei um programa de treino de Yoga que é bastante bom.

Assim para quem anda mais distraído e não viu fica aqui todo o programa.

 

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The 7 Day Arm Balance Challenge

 

Para quem tem dificuldade em exercitar os braças, esta é uma excelente forma de o fazer. São sete vídeos que devem ser executados diariamente durante uma semana e que irão fazer com que a força e tonificação seja desenvolvida de uma forma simples e eficiente.

 

Treinar a força, equilíbrio e o foco mental irá levar a sua prática para outro nível neste novo emocionante desafio

Os videos

 

 

Vamos treinar?

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Importante

Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.













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