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The Firm - Cardio Party

por Analycia, em 28.03.14

 

Mais uma sugestão de treino da The Firm. Desta vez o Cardio Party. É um treino que acelera os resultados da perda de peso, a queima de calorias total. Este exercício é projectado para todos desde aquele que nunca treinou até ao mais avançado, e não importa o seu nível de de conhecimento porque se irá divertir.

 

Irá queimar calorias, diminuir o volume do seu corpo e ter um momento de diversão enquanto treina. Aliando este treino a um bom plano alimentar poderá obter excelentes resultados.

 

Deverá fazer este treino no mínimo 3 vezes por semana, aliando a caminhadas ou corridas. Ou intercalando com outros treinos já postados por aqui.

 

 

 
 

 

 

Todos os outros treinos e dicas aqui!

 



 

 

 

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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