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Total Body by Fusion 15

por Analycia, em 20.04.17

 

A minha sugestão de hoje é apenas um vídeo de um “site em que se paga” e que está muito na moda neste mundo de treinar em casa.

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Total Body by Fusion 15

Este novo treino criado pelo treinador Kenta  Seki, irá leva-lo a um outro nível, ao exercitar todo o seu corpo através de 15 dos melhores e exigentes e desafiadores movimentos.

 

São uma combinação de força, cardio e exercícios vocacionados para o seu núcleo e assim obterá um rápido resultado tanto a nível de queima de gordura como de tonificação do corpo.

 

É um grande treino em existem opções para quem está a começar como para quem já está habituado a treinar. São quinze exercícios em três circuitos com três resistências, um cardio e um ab move de cada vez. São apenas 30 minutos de treino que parecem muito mais. Mas o Kenta é muito enérgico e dinâmico e o treino torna-se divertido. No final vai se sentir cansado mas feliz de ter chegado ao fim.

 

Se quiser pode fazer este treino em dias alternados durante no mínimo 30 dias para ter melhores resultados.

 

 

Vamos treinar?

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Importante

Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.













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