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Total Body Fat Burner

por Analycia, em 05.07.17

Este mês de Julho será o mês da treinadora Tracey Mallet aqui no blog. Irei publicar alguns dos mais conhecidos programas de treino desta treinadora. Vamos ao de hoje?

 

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Total Body Fat Burner by Tracey Mallett 

 

Este programa de treino é constituído por apenas um vídeo, que é dividido em oito segmentos de treino de 6 minutos cada, além do aquecimentos e dos alongamentos.

 

Os treinos podem ser feitos misturados, combinados ou serem executados individualmente e assim todos podemos fazer os exercícios independentemente da condição física. E assim pode ajustar o seu treino a sua rotina diária.

 

Para alguns dos treinos é necessário algum equipamento, dois pares de halteres e um tapete e uma bola suíça.

Com este  programa Tracey  promete iremos criar hábito de treino e conseguir bons resultados independentemente dos objectivos de cada um. Basta para isso treinar com determinação e com foco e o sucesso será garantido.

 

 

Vamos treinar?

 

 

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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