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Total Body Solution Exercise Program

por Analycia, em 04.10.16

Começo hoje a publicação de novos programas de treino do mês de Outubro. Vamos ver se consigo manter o ritmo de duas publicações diárias no blog.  Sendo que uma é a postagem do desafio Fit fot Fall e a outra será sempre um novo treino, ou programa.

 

Hoje publico o relançamento de um programa da Beachbody, que é específico para ajudar a aliviar as dores. Acho que é interessante, porque é sempre bom saber fazer alguns exercícios específicos  quando somos vitimas de pequeninas lesões que provocam dores aborrecidas.

 

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Total Body Solution Exercise Program

 

O programa de Total Body Solution Exercise é projetado para lidar com dores cronicas e dores associadas com o pescoço, ombro, abdominal, parte inferior das costas e áreas de joelho que afligem milhões de pessoas à medida que envelhecem.

 

Este programa destina-se a demonstrar vários alongamentos e exercícios que irão ajudá-lo no seu caminho para uma vida  livre de dor. Fornece informações educacionais suficientes e alongamentos eficazes e exercícios para o alivio das dores. 

 

As técnicas, e as rotinas de exercícios e alongamento são na verdade direccionados para áreas específicas do corpo e podem aliviar a dor cronica que é frequentemente associada a cada área. 

 

O programa recomenda que se execute os vídeos como complemento de outros, e /ou em casos de dor, repita os exercícios até seis dias por semana.

 

Dito isto, o programa Total Body Solution Exercise é uma maneira inteligente, eficaz e acessível para assumir o controle do seu corpo. No fundo é com ter um kit de primeiros socorros em vídeos na biblioteca e consultar sempre que necessário.

 

Vídeos 

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.













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