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Tracie Long - TLF Focus Series

por Analycia, em 15.01.15

 

Para o tempo limitado que todos nós hoje em dia temos, fica difícil haver tempo só para nós. Assim este programa de treino fornece tudo que se precisa para se ter um bom treino, anti-envelhecimento. A idade não perdoa, e o exercício faz realmente parte do “remédio” para atrasar os males da idade.

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Este conjunto de vídeos  concentra-se nas áreas mais afectadas pelo processo de envelhecimento, braços flácidos, flacidez bumbum, metabolismo lento e rigidez articular. 

 

Estes exercícios anti-envelhecimento, irão criar uma definição do seu corpo, ficando este mais tonificado, uma maior flexibilidade das articulações e um aumento do metabolismo. Para isso só precisa de se concentrar em si, encontrar o seu foco e determinação e os resultados serão surpreendentes.

 

O ideal será seguir estes vídeos pela ordem e descansar no sétimo dia. E recomeçar tudo de novo, durante 90 dias.

Vamos treinar?

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Importante

Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.













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