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Ultimate Body: Quick & Incredible Abs

por Analycia, em 06.01.15

Com o início do ano, há sempre imensos pedidos para planos de treino para trabalhar os abdominais. Relembro que para emagrecer as gordurinhas da barriga não só se pode fazer este tipo exercício, ajuda mas não é o suficiente. Claro que umas corridinhas ou caminhadas são sempre um bom complemento a esta sugestão de treino. Não esquecer que alimentação é um factor importantíssimo para se ter uns abdominais de sonho.

 

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Ultimate Body: Quick & Incredible Abs

 

Cinco exercícios de abs+ 5 Bônus mini-workouts originais e eficazes! Obter um treino abdominais abrangente com todos os três programas de 20 minutos, ou pode-se personalizar a rotina de exercícios, escolhendo uma ou mais sessões para atingir as suas metas.

Adicionar qualquer um dos exercícios de bónus para diversificar a sua rotina de exercícios!

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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