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Ultimate Body: Slim Down Fast

por Analycia, em 18.11.14

Muito me tem pedido programas de treino, que queimem gordura e que emagreçam sem terem as aulas muito longas. Claro que milagres, sem trabalho, são muito mais difíceis de alcançar, mas esta sugestão de hoje, junta esses dois propósitos.

 

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Ultimate Body: Slim Down Fast

É um programa é dividido, em três treinos que exercitam todo o corpo. Tem ainda como bónus cinco mini-treinos que dão uma ajuda tremenda ao propósito de queimar gordura, essa coisa que todos não gostamos.

 

Assim com este treino que é indicado para todos, gasta-se vinte minutos do nosso dia e obtém-se bons resultados. Podem estes vídeos servir também de complemento a outras rotinas de treino como correr ou caminhar ou maquina de elíptica e ajuda a quebrar a rotina dos treinos e a melhorar a sua performance e a obter o corpo com que se sonha.

 

Pode-se fazer os treinos alternados até ao máximo de seis dias semanais. Os mini-treino podem ser efectuados no final de cada treino e assim ajudam a quebrar a monotonia de fazer sempre os mesmos movimentos.

Os vídeos 

 

 

* Ainda não consegui enviar a todos que me pediram os guias nutricionais, são imensos pedidos, estou a mandar por ordem de chegada. Peço apenas um pouco de paciência, mas irão chegar a todos :)

 

Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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