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Weider X-Factor ST Workout

por Analycia, em 10.06.14

Na mesma senda dos programas enérgicos de alto impacto, como o Insanity, ou o Focus T25 ou mesmo UfC, a sugestão de hoje é o programa de treino Weider X-Factor :ST.

 

 

 

Este tipo de treino foi projectado para transformar o nosso corpo. Para isso basta seguir o programa direitinho, durante oito semanas. Durante este tempo vamos treinar o nosso núcleo de forma a maximizar o tempo de treino e aumentar os resultados.

 

Esta é a melhor maneira de queimar calorias e construir músculos no mesmo treino e assim ficar com um corpo de sonho. Claro que só fazer os exercícios é bom, as com ajuda de um bom plano alimentar, iremos obter bons resultados.

 

Calendário Workout Calendar.pdf, Fitness Journal Fitness Journal.pdf e o Nutricion Guide Nutrition Guide.pdf e os videos...

 

 

 

Vamos treinar?

 

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http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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