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Weight It Out Tae bo - Upper Body

por Analycia, em 23.06.17

 

Vamos a mais um treino do mestre Billy Blanks?

 

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Weight It Out Tae bo - Upper Body

 

Para hoje temos uma aula em que se trabalha o fortalecimento da parte superior do corpo. Por isso peque nos seus pesos e trate de seguir direitinho a rotina, porque vai fazer com que ganhe musculo e assim ajuda a perder gordura.

 

Não se esqueça que fazer trabalho de força é tão importante como fazer cardio, para quem está no processo de perda de peso.

 

Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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