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Yoga Basics Series -Travis Eliot

por Analycia, em 13.04.16

 

Um dos pedidos mais frequentes aqui no blog é um programa de yoga, para quem quer muito começar e não sabe como.

 

Assim hoje, o programa de treino é a resposta a todos os que querem dar inicio á prática de yoga.

 

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 Yoga Basics Series -Travis Eliot 

 

Estas aulas de 30 minutos são ministrada por um guru de yoga o Travis Elliot, em que apresenta os movimentos básicos desta disciplina que faz bem ao corpo e à alma.

 

O programa é muito bom também para aqueles que praticam yoga e querem melhorar os seus exercícios básicos ou que querem uma aula menos exigente.

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Vamos treinar?

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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