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YOUv2

por Analycia, em 04.07.17

Este vai ser o primeiro programa de treino do mês de Julho. E nada melhor que o novíssimo programa de Bechabody.

 

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YOUv2

Este programa de treino foi idealizado pelo já nosso conhecido treinador Leandro Carvalho, ele foi o criador de outros programas como Brasil Butt LiftBrasil, Butt Lift Carnivale. Este é o mais recente.

 

Foi pensado para quem está a começar a nestas lides, ou tem excesso de peso e promete criar uma nova versão da pessoa que você é.  É super fácil e divertido, na verdade tudo o que precisa fazer é continuar a mover-se.

 

Leandro e as senhoras de YOUv2 vão levá-lo para fora  da sua zona de conforto com músicas incríveis que você conhece, como  o "Believe", originalmente gravado por Cher, "Love Shack", originalmente gravado pelo The B-52's, "Hit Me With Your Best Shot ", originalmente gravado por Pat Benatar, e muitos mais.

 

Cada treino de 30 minutos de baixo impacto é o ideal para quem está a começar ou a recomeçar. São quatro semanas, com descanso ao final de semana (ver o calendário). Existem quatro rotinas de treino de cardio-dança e 2 exercícios de escultura corporal, cada um definido para uma música de sucesso diferente que você conhece, Leandro leva-o passo a passo, move-by-move, até que tenha aprendido toda a rotina. Depois é só diversão.

 

Se juntar este programa de treino a um plano de alimentação saudável então vai com certeza mudar e obter resultados incríveis.

Calendário e vídeos 

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 Os vídeos

 

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Têm todas as explicações aqui neste post.












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