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Zuzka Six-Pack Power Abs ZCUT

por Analycia, em 08.09.15

Recomeço hoje a publicação de novos programas de treino. São alguns (muitos)que estão em lista de espera,  infelizmente com o gasto de tempo para carregar outra vez os vídeos, não me sobra muito tempo para mais.

Adorava conseguir fazer tudo, mas vou fazendo o que consigo e tentar agradar a todos. Sabendo de antemão que isso é impossível.

 

Não se esqueçam que os vídeos irão estar disponíveis também na conta do Vk.com do Treinar em Casa, assim não há mais problemas com as velocidades dos diversos servidores de internet, dos leitores do blog. I Hope!!

 

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Zuzka Six-Pack Power Abs ZCUT

 

Um dos pedidos mais frequentes aqui do blog é exercícios para trabalhar o Abs. Conforme já disse anteriormente, os abdominais definidos começam a ser construídos na cozinha, mas um programinha de exercícios ajuda e muito.

 

Assim hoje recomendo este programa de treino de uma treinadora com créditos firmados a Zuzka.

 

Ela criou um novo plano dividido em dois intensos vídeos de exercícios, que promete queimar gordura e perder centímetros na zona central do corpo.

 

Cada vídeo contém diferentes treinos com exercícios funcionais para esculpiro seu abs enquanto trabalham todo o seu corpo. Queimar uma “tonelada” de calorias e obter os abs que você sempre quis!

 

 

Vamos treinar?

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Para gravar os videos do meu blog, poderá usar o site:
http://en.savefrom.net/ no navegador FireFox e no Chrome

 

Têm todas as explicações aqui neste post.












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