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Fitness Friday #15

por Analycia, em 20.04.18

Hoje é dia do nosso treino do Fitness Friday ou seja a Sexta Fitness!

Será apenas a sexta-feira e será um vídeo com uma coreografia de exercícios para que seja incluída na vossa rotina de treino.

 

Afinal são só alguns minutos de treino que fará a diferença.

 

Para hoje temos,

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Exercise Ball Butt-Toning Workout

Tudo que você precisa para tonificar o bumbum  é uma bola de exercícios e esses movimentos da treinadora de celebridades Jeanette Jenkins.

 

 

Vamos treinar?

 

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