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Grit Cardio

por Analycia, em 19.07.18

Este mês Julho teremos todos dias um vídeo da coleção Les Mills. Serão coregrafias das várias modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes. Para hoje temos,

cardio21.jpg

 

GRIT CARDIO

 

Sem utilização de material

Utilização do peso do corpo para a realização de exercícios de alto impacto.

Aumenta rapidamente a capacidade atlética.

Maximiza o gasto calórico durante o treino, e contribui para um maior consumo de calorias nas horas seguintes ao exercício

Está cientificamente provado que proporciona resultados rapidamente.

 

(21)

Relembro que este tipo de vídeo costuma desaparecer se os quiserem guardar façam os downloads o mais rápido possível.

 

Vamos treinar?

 

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