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🍁 At Home Challenge 🍁

por Analycia, em 13.10.18

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#14

Estilos de vida saudáveis ​​exigem estrutura, mas também dependem de uma dose saudável de flexibilidade. Aprenda a melhor forma de encontrar um equilíbrio que funcione para você.

 

É hora de outra rodada de treino projetada para melhorar a sua flexibilidade. Hoje, no seu dia de recuperação, se puder faça-o com um amigo. Afinal, você colhe os benefícios reais de viver um estilo de vida adequado apenas quando está construindo uma equipa cheia de pessoas com uma visão singular.

 

Use hoje para limpar algum espaço mental e entrar na mentalidade certa para esmagar outra semana. Você pode estar quase no meio do caminho com este programa, mas a vida saudável não termina depois de 30 dias.

 

 

 

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