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🍁 At Home Challenge 🍁

por Analycia, em 20.10.18

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#21

Estique os músculos para ajudá-los a se recuperar e planeje o seu ataque para a semana seguinte!

 

Ótimo trabalho em terminar a semana forte! Agora, faça este exercício e aproveite o resto do dia.

 

Pode ser um bom dia para planejar e preparar as suas refeições para a próxima semana. Planear com antecedência irá garantir que você atenda às necessidades nutricionais do seu corpo, mesmo nos dias mais movimentados.

 

Vamos treinar?

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