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🍁 At Home Challenge 🍁

por Analycia, em 22.10.18

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#23

Obtenha o seu sangue bombeando com o treino de hoje. O Cardio faz mais do que queimar gordura; mantém o seu coração saudável também! Agora isso é a serio.

 

Esses exercícios estão se tornando monótonos depois de três semanas? Tente uma mudança de cenário. Se o tempo estiver bom, pegue na sua corda de pular e siga para o parque, ou até mesmo para o seu próprio quintal.

 

A beleza desses exercícios é que eles podem ser feitos praticamente em qualquer lugar, com equipamentos mínimos. Não deixe que o tédio sabote os seus esforços físicos; saia e agite as coisas!

 

 

Vamos treinar?

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