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🍁 At Home Challenge 🍁

por Analycia, em 24.10.18

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#25

O treino de hoje é curto e doce. Use o resto do seu dia para planejar refeições e cuide-se bem!

 

Flexibilidade não é apenas impressionar as outras pessoas na sua aula de yoga; é uma parte vital da aptidão funcional. Por um lado, manter a flexibilidade ajudará a evitar lesões aumentando a amplitude de movimento.

 

Manter seu corpo flexível também é a chave para o bem-estar físico geral. Ele permitirá que se mantenha ativo, brinque com as crianças, tenha um desempenho melhor nos desportos e execute todos os seus levantamentos com a melhor forma.

 

 

Vamos treinar?

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