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🍁 At Home Challenge 🍁

por Analycia, em 25.10.18

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#26

Você nunca está ocupado demais para cuidar do seu corpo. Encontre tempo para o treino de hoje - você vale a pena!

 

Eu sei que esses dias de cardio e core podem ser difíceis de encaixar na sua agenda, mas não desista deles. Encontrar o tempo para manter o seu corpo em forma e parecer incrível sempre será um dos melhores investimentos que pode fazer.

 

Certifique-se de estar a trabalhar com intensidade máxima nos circuitos. Você pode achar que eles se tornam mais fáceis à medida que seu nível de condicionamento físico aumenta e melhora. Portanto, aumente o ritmo conforme o necessário para obter as recompensas máximas.

 

 

Vamos treinar?

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