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Body Attack #06

por Analycia, em 18.07.18

Este mês Julho teremos todos dias um vídeo da coleção Les Mills. Serão coregrafias das várias modalidades sendo que umas serão mais clássicas e outras mais recentes. Para hoje temos,

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Body Attack

O Body Attack é o treino cardio respiratório inspirado no treino desportivo que aumenta a força e a resistência. Esta aula de treino intervalado de alta intensidade combina movimentos aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade.

 

Instrutores dinâmicos e músicas poderosas motivam todas as pessoas a alcançar os seus objetivos de fitness – desde o atleta de fim-de-semana até ao competidor mais exigente

 

 

(63)

Relembro que este tipo de vídeo costuma desaparecer se os quiserem guardar façam os downloads o mais rápido possível.

 

Vamos treinar?

 

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