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Daily Workout #101 🤹

por Analycia, em 09.10.18

Chegamos a Outubro e vamos continuar a ter como desafio um treino diferente todos dias.

 

Teremos um vídeo de treino diário e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necessário, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no ginásio, servindo como guia para quem treina sozinho.

 

Este é um programa diário de exercícios com vídeos dos movimentos para ajudá-lo a ficar em forma, perder peso, tonificar os músculos e atingir seus objetivos de condicionamento físico e ter um copo mais definido e saudável.

Para hoje temos,

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Daily Workout # 101

Aqui está o Dia 101 do Plano de Treino Diário! Espero que tenha gostado do 100º episódio, e agora vamos entrar em ação! Hoje no menu é Butt + Legs. Calorias queimadas para o trabalho de hoje: entre 119 e 204, dependendo do seu peso, altura e idade. Então vamos começar?

 

 

Vamos treinar?

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