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Daily Workout #103 🤹

por Analycia, em 11.10.18

Chegamos a Outubro e vamos continuar a ter como desafio um treino diferente todos dias.

 

Teremos um vídeo de treino diário e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necessário, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no ginásio, servindo como guia para quem treina sozinho.

 

Este é um programa diário de exercícios com vídeos dos movimentos para ajudá-lo a ficar em forma, perder peso, tonificar os músculos e atingir seus objetivos de condicionamento físico e ter um copo mais definido e saudável.

Para hoje temos,

 

D103.png

Daily Workout # 103

Olá e bem vindos ao Dia 103 do Plano de Treino Diário! Hoje vamos fazer o HIIT com treino intervalado de queima de gordura, Calorias queimadas para o workout de hoje: entre 118 e 202, dependendo do seu peso, altura e idade, então vamos começar agora?

 

 

Vamos treinar?

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