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Daily Workout #11 🤹

por Analycia, em 11.07.18

Julho e com ele um novo desafio aqui no blog.

Teremos um vídeo de treino diário e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necessário, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no ginásio, servindo como guia para quem treina sozinho.

Este é um programa diário de exercícios com vídeos dos movimentos para ajudá-lo a ficar em forma, perder peso, tonificar os músculos e atingir seus objetivos de condicionamento físico e ter um copo mais definido e saudável.

Para hoje temos,

D11.png

 

Daily Workout #11

 

Aqui está, dia 11 do programa de treino diário! Hoje estamos começando com um bom cardio e depois estamos fazendo o Upper Body. (parte superior do corpo)

Eu sei que não é fácil e vai queimar, mas vale a pena!

 

 

Vamos treinar?

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