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Daily Workout #117 🤹

por Analycia, em 25.10.18

Chegamos a Outubro e vamos continuar a ter como desafio um treino diferente todos dias.

 

Teremos um vídeo de treino diário e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necessário, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no ginásio, servindo como guia para quem treina sozinho.

 

Este é um programa diário de exercícios com vídeos dos movimentos para ajudá-lo a ficar em forma, perder peso, tonificar os músculos e atingir seus objetivos de condicionamento físico e ter um copo mais definido e saudável.

Para hoje temos,

 

D117.png

 

Daily Workout # 117

Bem-vindo ao Dia 117 do Plano de Treino Diário! Na sessão de treino de hoje, vamos trabalhar com músculos abdominais e oblíquos, então vai ser divertido! Calorias queimadas para o workout de hoje: entre 116 e 199, dependendo do seu peso, altura e idade Vamos lá?

 

Vamos treinar?

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