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Daily Workout #125 ­čĄ╣

por Analycia, em 02.11.18

Chegamos a Outubro e vamos continuar a ter como desafio um treino diferente todos dias.

 

Teremos um v├şdeo de treino di├írio e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necess├írio, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no gin├ísio, servindo como guia para quem treina sozinho.

 

Este ├ę um programa di├írio de exerc├şcios com v├şdeos dos movimentos para ajud├í-lo a ficar em forma, perder peso, tonificar os m├║sculos e atingir seus objetivos de condicionamento f├şsico e ter um copo mais definido e saud├ível.

Para hoje temos,

D125.jpg

 

Daily Workout # 125

Tudo bem, ent├úo aqui est├í o Dia 125 do Plano de Treino Di├írio! Hoje estamos fazendo bra├žos e peito, e come├žaremos com uma boa sess├úo de aquecimento. Calorias queimadas para o trabalho de hoje: entre 44 e 76, dependendo do seu peso, altura e idade. Vamos come├žar!

 

Vamos treinar?

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