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Daily Workout #129 ­čĄ╣

por Analycia, em 06.11.18

Chegamos a Novembro e vamos continuar a ter como desafio um treino diferente todos dias.

 

Teremos um v├şdeo de treino di├írio e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necess├írio, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no gin├ísio, servindo como guia para quem treina sozinho.

 

Este ├ę um programa di├írio de exerc├şcios com v├şdeos dos movimentos para ajud├í-lo a ficar em forma, perder peso, tonificar os m├║sculos e atingir seus objetivos de condicionamento f├şsico e ter um copo mais definido e saud├ível.

 

Para hoje temos,

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Daily Workout # 129

Hoje ├ę o Dia 129 do Plano de Treino Di├írio! N├│s temos uma rotina para exercitar todo o seu corpo hoje, ent├úo vamos come├žar a treinar esses m├║sculos! Calorias queimadas para o trabalho de hoje: entre 52 e 89, dependendo do seu peso, altura e idade.

 

 

Vamos treinar?

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