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Daily Workout #41 ­čĄ╣

por Analycia, em 10.08.18

Chegamos a Agosto e vamos continuar como desafio de termos um treino diferente.

Teremos um v├şdeo de treino di├írio e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necess├írio, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no gin├ísio, servindo como guia para quem treina sozinho.

 

Este ├ę um programa di├írio de exerc├şcios com v├şdeos dos movimentos para ajud├í-lo a ficar em forma, perder peso, tonificar os m├║sculos e atingir seus objetivos de condicionamento f├şsico e ter um copo mais definido e saud├ível.

Para hoje temos,

 

D41.jpg

 

Daily Workout #41

Aqui est├í o dia # 41 do programa de treino di├írio! Que bom que voc├¬ chegou at├ę aqui ... Hoje vamos trabalhar os m├║sculos da parte superior do corpo, incluindo os bra├žos e os m├║sculos do peito. Claro, que vamos fazer algum cardio! Calorias queimadas para o workout de hoje: entre 137 e 235, dependendo do seu peso, altura e idade. Vamos come├žar a festa!

 

Vamos treinar?

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