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Daily Workout #42 🤹

por Analycia, em 11.08.18

Chegamos a Agosto e vamos continuar como desafio de termos um treino diferente.

Teremos um vídeo de treino diário e sintam-se livres de fazer uma pausa semanal, quando achar que seja necessário, e que pode realizar facilmente em casa ou mesmo no ginásio, servindo como guia para quem treina sozinho.

 

Este é um programa diário de exercícios com vídeos dos movimentos para ajudá-lo a ficar em forma, perder peso, tonificar os músculos e atingir seus objetivos de condicionamento físico e ter um copo mais definido e saudável.

Para hoje temos,

 

D42.jpg

 

Daily Workout #42

Bem-vindo ao Dia # 42 do programa de treino diário! Espero que a sua semana esteja boa até agora! Estamos começando com um treino de Lower Body, então espere que as suas pernas e nádegas fiquem tremendo :) Calorias queimadas para o trabalho de hoje: entre 129 e 222, dependendo do seu peso, altura e idade. Vamos começar!

 

 

Vamos treinar?

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